ПРИЧИНЫ ПОТЕРИ ЭНЕРГИИ

Основные причины потери энергии на уровне физического тела

- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела

- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами

- Неосознанные мышечные зажимы

- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом человека с упавшей энергетикой: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека

Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела

- Неправильное не ритмичное дыхание (вдох длиннее выдоха)

- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом

- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно

Основные причины потери энергии на уровне астрального тела

- Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние

- Противоречивые желания, раздирающие человека на части

- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности

- Наличие нерешенных проблем в прошлом

- Эмоциональные зажимы и травмы

- Негативные эмоции других людей, направленные на человека

- Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну

Основные причины потери энергии на уровне ментального тела

- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя, не отождествляясь с ними

- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям

- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы

- Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом

НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ

Накопление энергии на уровне физического тела

- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов

- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.

- Использование различных очистительных систем тела. Лечебное голодание, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия), чистка печени, почек, крови, лимфы

- Практика медитации для снятия мышечных зажимов

- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун

Накопление энергии на уровне эфирного тела- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: выдох длиннее вдоха

- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе

- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним

- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией

Накопление энергии на уровне астрального тела

- Способность поддерживать позитивное настроение, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни

- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики

- Проработка эмоциональных зажимов и травм

- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми

- Прекращение общения с негативными и энергетически стягивающими людьми

- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему

Накопление энергии на уровне ментального тела

- Практика медитации, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня

- Наблюдение за мыслями и как результат – умение разотождествления с мыслями (понимать, что я не есть мои мысли)

- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия