Поделиться ссылкой:

Путь Ки - группа на фейсбуке

События



Главная / Статьи / Секрет здоровья и счастья

Секрет здоровья и счастья PDF Печать E-mail

sekret-zdorovya-i-schastya
Кто-то однажды сказал, что единственное, что необходимо в жизни, это чувство юмора. Возможно, это так. Оно действительно может понадобиться, когда вы поймете, как далеко вы искали то, что находится у вас прямо под носом!

Секрет жизни и долголетия, здоровья и счастья прост, как само дыхание. В действительности, это и есть само дыхание!

 


Если вы истинный искатель духовности, фанат здорового образа жизни, сертифицированный наркоман самоулучшения или энтузиаст фитнеса - внимание! Будь вы консультант или целитель, или просто человек, изучающий жизнь - ваш долг перед самим собой познать силу и потенциал дыхания!


Вас ожидает очень волнующее переживание - обнаружить, что, управляя своим дыханием, вы можете пробудить мощные целительные и гармонизирующие силы внутри себя, контролируя и регулируя дыхание, вы можете контролировать и регулировать многие физиологические, химические, эмоциональные и духовные процессы.


Существуют способы дыхания, которые приводят к глубочайшему расслаблению и экстатическим состояниям. Существуют способы дыхания, которые позволят вам испытать опыт предельных состояний и расширенного сознания. Существуют способы настройки и управления дыханием, которые приводят к поразительным целебным эффектам и преобразованиям.


Это не теория. Это факты из реальной жизни. Объяснение того, как такие вещи возникают, относится к области теории, но факт, что они действительно происходят, проверяется легко и быстро на практике.

 


Вы можете использовать дыхание, чтобы освободиться от физической боли и хронической усталости, беспокойства, депрессии, всех видов психологических заболеваний, эмоциональных проблем, травмирующих воспоминаний прошлого, неосознанных подавленных реакций, психической неуравновешенности и беспокойств.


Вы можете использовать осознанное дыхание для пробуждения творческой энергии и высвобождения скрытого потенциала! Вы можете выбрать способ дыхания, который позволит вам почувствовать себя таким свободным и наполненным жизнью, таким спокойным и защищенным, как никогда прежде!


Используя особые формы осознанного дыхания, вы можете изменить вашу химическую структуру, вашу физиологическую структуру, вашу психическую структуру, вашу эмоциональную структуру, вашу духовную структуру.


Вот почему первое и самое главное, чему я обучаю людей - это осознавание дыхания.

 


Настройтесь на свое дыхание прямо сейчас. Как оно происходит? Когда дыхание входит в ваше тело, на что это похоже? На что похоже, когда оно выходит? Где вы чувствуете дыхание? Что двигается, когда вы дышите? Двигается ли ваша грудь? (из стороны в сторону? Вперед и назад? Вверх и вниз?) Двигается ли ваш живот? Есть ли ощущения в горле? Есть ли ощущения на кончике носа? Какие детали дыхания вы можете осознать?


Колоссальный потенциал исцеления и трансформации заложен в том, чтобы просто выяснить, что происходит внутри вас, когда вы дышите, и в том, чтобы изучить, как вы сами действуете по отношению к своему дыханию. Взаимоотношения с вашим дыханием являются наиболее важными отношениями в вашей жизни. С первого вдоха в своей жизни и до последнего вдоха вы связаны с этой жизненной силой.


Та же божественная энергия, которая изначально создала ваше тело в материнском чреве, доступна вам, чтобы восстанавливать ваше тело, поддерживать и исцелять его. Весь секрет - в дыхании. Дыхание является жизненной силой. Разумной жизненной силой! И оно само знает, что нужно делать!


Дыхание - это язык. Подобно выражению лица, интонации голоса, положению тела. То, как вы дышите, проявляет вовне процессы, происходящие внутри вас. Ваши дыхательные привычки и стереотипы (шаблоны) - то, как вы дышите в определенных ситуациях - говорят много о вас.
В действительности, глубиннейшие аспекты вашей личности, самые сокровенные тайны вашей жизни, раскрываются в том, как вы дышите! Ваш способ дыхания уникален. Ваше дыхание - как отпечаток пальца, отпечаток пальца вашей жизни.


То, как вы дышите, когда вы напуганы или огорчены, отличается от того, как вы дышите, когда вы спокойны и расслаблены. Рисунок дыхания, когда вы смущены или озлоблены, отличается от рисунка дыхания, когда вы умиротворены и довольны, и отличается от рисунка дыхания, когда вы испытываете оргазм или играете в теннис. (Хотя для кого-то, возможно, это одно и то же!)


Но, вообще говоря, каждое психологическое состояние имеет соответствующий ему шаблон (рисунок) дыхания. Каждое эмоциональное состояние имеет связанный с ним шаблон дыхания. Каждое физиологическое и химическое состояние накладывает свой отпечаток на рисунок и свойства дыхания. Изменения, которые происходят в вашем дыхании, когда вы переходите из одного эмоционального, физиологического или духовного состояния к другому, можно предсказать и пронаблюдать.

Эти изменения весьма легко подтверждаются личным опытом. Если вы начнете «играть» со своим дыханием, вы быстро заметите, что разные способы дыхания позволяют вам прикоснуться к разным состояниям.

Когда вы испуганы, вы делаете что-то со своим дыханием. Когда вы злитесь, вы делаете что-то со своим дыханием. Если вы знаете, что через мгновение почувствуете боль или подвергнетесь нападению, вы делаете что-то со своим дыханием. Когда вы концентрируетесь или сосредоточены на чем-то, вы делаете что-то со своим дыханием.

Когда вы смеетесь или плачете (или не позволяете себе этого делать), вы делаете что-то со своим дыханием! Когда вы двигаетесь или стараетесь не двигаться, вы делаете что-то со своим дыханием. Когда кто-то говорит вам: «Не плачь!» - вы делаете что-то со своим дыханием. Когда не принято отвечать или бросить реплику в какой-то ситуации, вы делаете что-то со своим дыханием. Когда в детстве вам говорили: «Сиди и молчи!» - вы делали что-то со своим дыханием!



Существуют два уровня дыхания. Первый - это уровень воздуха (кислород, углекислый газ и т.д.) Это механический, химический, анатомический или физический аспект дыхания.

Другой уровень дыхания - это уровень энергии или духа. В Китае его называют «ЦИ», в Японии - «КИ», в Индии – «ПРАНА». Это тончайшая, но вместе с тем всемогущая и всепроникающая жизненная сила или «энергия души».

Каждый шок, который вы когда-либо испытали, оказал влияние на эту энергию. Каждая травма, которую вы пережили, оставила на этой энергии свой отпечаток. В те моменты мы задерживали свое дыхание, вмешивались каким-то образом в его здоровое течение и его естественный ритм.

Но в минуту, когда вы восстановите этот естественный здоровый ритмичный поток дыхания (особенно когда возникают негативные мысли и чувства), произойдет множество чудес и чудесных исцелений!

И все это начинается с очень простого, но действенного жизненного навыка: осознавание дыхания. Это осознавание распространится также и на все другие области вашей жизни! Например, практикуя осознанное дыхание, очень скоро мы обнаруживаем напряжение: еле заметное постоянное напряжение, которое стало частью нас самих и наших чувств и ощущений. Оно незаметно, поскольку присутствует в нас все время. Оно не кажется необычным. Осознанное дыхание устраняет это напряжение.

Обычно мы направляем свое внимание на это напряжение, только если оно вырастает до уровня боли; или оно препятствует нашей способности двигаться или говорить, нашей способности добиться цели, вступить в отношения или поддерживать их: тогда мы чувствуем это как проблему!

Во время дыхательной сессии вы удаляете это напряжение на энергетическом уровне, прежде чем оно превратится в заболевание или станет другой серьезной проблемой.

 

Дэн Брюле

Практический тренинг "Дыхание нового Шамана"

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить